PORTAL BANTEN - Hidung tersumbat bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, membuat kita kesulitan bernapas dan terpaksa beralih ke mulut untuk mendapatkan udara. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh flu, pilek, atau infeksi sinus, dan meskipun bisa sembuh dengan sendirinya, gejalanya sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk membantu mempercepat pemulihan, Anda bisa mencoba teknik pijat pada titik-titik akupresur tertentu yang telah dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Berikut adalah lima titik pijat yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat:
1. Titik Yintang
Lokasi: Di antara kedua alis, tepat di tengah dahi. Menekan titik ini diyakini dapat melegakan saluran pernapasan akibat sinusitis serta mengurangi rasa cemas dan kelelahan pada mata.
2. Titik Cuanzhu (B2)
Lokasi: Di bagian dalam pangkal alis mata. Pijatan di titik ini bermanfaat untuk meredakan tekanan pada sinus dan membantu meringankan gejala alergi seperti mata merah dan gatal.
3. Titik Kou Heliao
Lokasi: Terletak di antara bibir atas dan lubang hidung, tepat di tengahnya. Memijat area ini tidak hanya membuat napas lebih lega, tetapi juga membantu meredakan keluhan pada rahang dan pemulihan otot wajah yang kaku.
4. Titik Yingxiang (LI20)
Lokasi: Di samping lubang hidung, tempat pertemuan antara hidung dan pipi. Rangsangan di titik ini mampu membantu mengatasi sumbatan pada hidung akibat flu, sinusitis, hingga polip atau rinitis.
5. Titik Juliao
Lokasi: Di sisi bawah lubang hidung, sejajar dengan garis pupil saat memandang lurus ke depan. Selain memberikan kelegaan pada hidung tersumbat, titik ini juga dikenal membantu meredakan sakit gigi dan mengatasi gangguan saraf wajah.
Untuk hasil terbaik, lakukan pijatan dengan tekanan lembut namun mantap. Pastikan tubuh dalam kondisi santai, bisa duduk atau berbaring. Pijatan dapat dilakukan selama 1-2 menit di setiap titik dan boleh diulang beberapa kali dalam sehari jika diperlukan. Metode ini sangat cocok bagi Anda yang ingin meringankan gejala tanpa mengandalkan obat-obatan, terutama saat kondisi tubuh sedang sensitif.*
