PORTAL BANTEN - Aktris cantik Yuki Kato dikenal luas karena kegemarannya berolahraga. Seringkali kita melihatnya aktif dalam berbagai aktivitas fisik, mulai dari tenis hingga olahraga yang sedang populer saat ini, padel. Namun, tahukah Anda apa yang menjadi motivasi utama Yuki Kato untuk tetap rutin berolahraga? Ternyata, bukan sekadar mengejar body goals atau bentuk tubuh ideal, melainkan ada alasan yang lebih mendalam dan penting bagi dirinya.
Ketika banyak perempuan terinspirasi dengan bentuk tubuhnya yang ideal, Yuki Kato justru menanggapinya dengan rendah hati dan penuh syukur. Baginya, kesehatan jauh lebih berharga daripada sekadar penampilan fisik semata. Ia meyakini bahwa menjaga kesehatan adalah fondasi utama untuk memiliki tubuh yang ideal dan bugar.
"Emang iya? Ya, bersyukur sih. Tapi yang penting itu sehat. Body goals sebenarnya kan soal menjaga kesehatan," ungkap Yuki Kato saat ditemui di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.
Lebih lanjut, bintang sinetron *Heart Series* ini menjelaskan bahwa olahraga adalah bentuk investasi jangka panjang untuk masa tuanya. Ia ingin memastikan tubuhnya tetap kuat, sehat, dan berfungsi optimal seiring bertambahnya usia. Dengan berolahraga secara teratur, Yuki Kato berharap dapat menikmati masa tua yang berkualitas tanpa harus khawatir dengan masalah kesehatan yang serius.
"Sebenarnya sih aktivitas yang aku lakukan ini itu memang hanya untuk kesehatan tubuh, massa otot, kekuatan sendi-sendi supaya ini investasi yang penting saat di masa tua," jelasnya dengan penuh keyakinan.
Yuki Kato tidak membatasi dirinya pada satu jenis olahraga saja. Ia aktif mencoba berbagai cabang olahraga yang berbeda, mulai dari tenis yang sudah lama ia geluti, hingga padel yang kini sedang menjadi tren di kalangan masyarakat. Baginya, mengeksplorasi berbagai jenis olahraga baru adalah cara yang menyenangkan untuk menjaga kebugaran dan menambah pengalaman.
"Aku coba semua (olahraga) sih," katanya dengan antusias.
Meskipun seringkali menghabiskan waktu di luar ruangan untuk berolahraga, Yuki Kato tetap memperhatikan kesehatan kulitnya. Ia menyadari bahwa aktivitas fisik yang dilakukan di bawah sinar matahari dapat meningkatkan risiko kerusakan kulit akibat paparan sinar UV. Oleh karena itu, ia selalu berusaha untuk melindungi kulitnya dengan menggunakan tabir surya dan produk perawatan kulit lainnya.
Bagi Yuki Kato, olahraga bukan hanya sekadar kewajiban atau rutinitas semata, melainkan sudah menjadi bagian dari gaya hidupnya. Ia menikmati setiap momen saat berolahraga dan merasakan manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mentalnya. Dengan berolahraga, ia merasa lebih berenergi, fokus, dan bahagia.
